A siker 5 száma: 10, 24, 3,5,10

Ha új ötletem támad

Amikor egy új ötlet megszületik a fejemben, azonnal cselekszem, ez olyan szabály, amelyet saját magamnak állítottam fel. Egészen pontosan 10 percen belül megteszem az első lépést az ötlet megvalósítása felé. Ez lehet valami apróság, például írok egy vázlatot, letöltök egy szükséges applikációt, vagy végzek némi kutatást az interneten. Az első lépés megtétele máris elköteleződés a célom mellett, és a már elvégzett munkát nehezebb veszni hagyni, mintha semmit sem csináltam volna. Ez a gyors reagálás segít megragadni a lelkesedést és lendületet ad a továbbiakhoz.

Mindennap egy lépés

Ezután minden 24 órán belül meg kell tennem egy-egy újabb lépést a célom felé, amíg el nem érem. Ha eltelik egy nap anélkül, hogy megerősítettem volna az elkötelezettségemet a tervem iránt, nagyobb eséllyel hagyom ki a következő napokat is, míg végül elveszítem az eltökéltségemet és a elvész a siker esélye is. Ha tényleg semmi időm nincs, akkor is írok akár egyetlen mondatot, vagy húzok egyetlen vonalat. A lényeg a folytonosság fenntartása. A folyamatos haladás fenntartja a motivációt, így biztosítva, hogy a célom mindig szem előtt legyen.

Három részfeladat naponta

Ebben sokat segít, ha naponta leglább 3 részfeladatot elvégzek a terv teljesítéséhez. Ezeket célszerű még előző este felírni, amikor még a munka lendületében könnyebb átlátni, hogy melyek a következő lépések. Ráadásul másnap már egyáltalán nem kell gondolkozni rajta, csak nekilátni. Ez a módszer segít abban, hogy mindig tervezetten, hatékonyan és céltudatosan haladjak előre.

Az 5 mp-es szabály

Ha nincs kedvem vagy erőm belevágni az aznapra kitűzött három feladatba, elszámolok öttől visszafelé, és egynél legkésőbb garantáltan hozzáfogok. Az 5 mp-es szabály segít leküzdeni a halogatást és gyorsan cselekedni. Ezzel az egyszerű módszerrel könnyen átlendülhetek a kezdeti nehézségeken és nekiláthatok a feladatoknak.

Tízszeres hála minden nap

Nagyon fontos, hogy naponta 10 dologért hálát adok. Aki azt gondolja, nehéz tíz dolgot találnia, amiért hálás lehet, máris ott van a három lépés, amivel közelebb került a céljához, és a kitartása, hogy aznap is megtette. Ezek után már csak hat hiányzik, majdnem a fele megvan. A hála gyakorlása pozitív hatással van a mentális egészségre, növeli az elégedettséget és motiválja az embert. A rendszeres hálaadás segít észre venni a mindennapok apró örömeit és értékelni az élet pozitív oldalát.