Január első napjaiban megduplázódik a fitnesz termek forgalma, aztán február végére ez a tömeg elfogy. Az ok közismert: rengetegen határozzák el az újévre, hogy rendszeresen sportolni fognak, de a többség hamar feladja. Ugyanez érvényes szinte minden újévi fogadalomra. De mi vezet a szinte biztos kudarchoz és mit lehet tenni ellene?
Tudjon meg többet