Január első napjaiban megduplázódik a fitnesz termek forgalma, aztán február végére ez a tömeg elfogy. Az ok közismert: rengetegen határozzák el az újévre, hogy rendszeresen sportolni fognak, de a többség hamar feladja. Ugyanez érvényes szinte minden újévi fogadalomra. De mi vezet a szinte biztos kudarchoz és mit lehet tenni ellene?
Tudjon meg többetA siker egyik legerősebb eszköze a belső beszéd. Mégis, a legtöbben észre sem veszik, mennyi káros gondolatuk van saját magukról nap mint nap. De van megoldás: tudatosan át kell programozni a régi, rossz mintákat. A következő nyolc megerősítés rendszeres ismétlésével jobbá válik az életünk.
Tudjon meg többetAzért, mert az olvasás nemcsak a szókincset és a képzelőerőt fejleszti, hanem oldja a stresszt, erősíti az agy funkcióit és a mentális egészséget. Ekkora nyereség és elég hozzá naponta 10 oldalt elolvasni!
Tudjon meg többetMit gondolsz, mi a jó stratégia a célod eléréséhez? Ha magasra helyezzük a mércét, vagy ha realisták maradunk? Ha vállaljuk a kockázatot, vagy ellenkezőleg, ha minimalizáljuk? Most kiderül.
Tudjon meg többet